jak wygląda

[...] pije mam lepsze efekty! Czy to tylko kwestia alkoholu ? Wydaje mi sie ze nie - to raczej zle przyzwyczajenia. Czesto mialem tak ze po imprezie szedlem na kebaba bo wiadomo jak zlapie gastro na alko to nie ma jak sie powstrzymac. Zamiast wstawac rano zauzmy o 9-11 i zjesc pelnowartosciowy posilek wstalem na kacu o 14 po czym o 15 jadlem obiad i [...]

ciężko powiedzieć. Każdy spala inaczej. Wszystko zależy od składu ciała i tego jak faktycznie wygląda Twoja praca - są osoby które spalają podczas pracy "chodzonej" jak np kelnerki ok 100 kcal na godzinę (wskazania z pulsometru), ale wliczenie tych kcal w bilans nie koniecznie dawało efekty. Nie mniej jednak więcej danych jest potrzebne do [...]

Ellis jestem pod wrażeniem twojej wiedzy ;] - naprawde - też bym chciał taka posiadać :P Co do odchudzania - no jak mówisz zaówarzyłem że po tych 8 tyg. nie ma bata nic fatu nie idzie jak by zatrzymało mi się spalanie tłuszczu - dla tego ta przerwa 2 dni - może mało ale teraz po tym obrzarstwie czuje że odzyskałem siły i chęci :P Sam nie wiem co [...]

No i sprawa wyglada tak, ze od warzyw nie ma zadnych problemow. Do rad sie stosujemy, jak najbardziej musze ja przekonac do myslenia "przyszlosciowego". Niestety, jak kazda kobieta (prawie kazda) marzy o jak najszybszym zgubieniu... Mysle, ze podniesienie bialek bedzie dobrym pomyslem. Pytanie: czy podbijanie ilosci bialek sama [...]

Z moim brzuchem też ciężko, i owszem też czasem wygląda jak Twój w południe, ale zauważyłam, że odkąd ostawiłam nabiał jest lepiej. Jak dużo jadasz nabiału ?

no to chyba wiosnę mamy ale za oknem nie wygląda jak wiosna

Hehehe nieźle Dziekówka , Tak loknelem teraz na wasza stronke jak to wyglada i tak spojrzałem dobre ceny i może nawet na tego spartana bym sie zdecydował . Jeszcze zagadam czy ktoś z siłki niezrobi zżuty Ps: za duży wybór macie :P Dobranoc Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-09 00:00:56

Ja robie cykl na Nitro + Cm3 { wyglada na cykl sezona ale nie jestem } Jak juz to jestem sezonowcem wiecznego sezonu

o tej najnowszej to nawet nie myślę, bo wygląda jak... Pół chvja zza koca

bardzo dobra forma szczegolnie fota plecow fajnie wyglada ... oby tylko za mocno nie wysuszyc bo nie wiedomo jak na to beda patrzec

To jak już pisałeś są afty. O tym tutaj: http://www.sfd.pl/Co%C5%9B_jakby_afta_-t354294.html Co do reszty - wygląda to na wirusowe zapalenie... Można by wykonać wymaz z gardła czy coś tam jednak nie siedzi, a jak siedzie to czym uderzyć żeby ustąpiło (tutaj mowa już o anty).

Trening sobota: Wykroki 2s 2x12kg 1s 2x14kg MC 3s - nie czułem jakoś tego martwego, zmieniałem ciężary co chwilę, a po 3 serii poczułem mega napięte lędźwie. było trochę przerwy i brakowało już tego automatu, nawet nie mogłem się dobrze ustawić, ale wydaje mi się, że stałem po prostu trochę za szeroko. klatka na prostej 3s 2x18kg - każda seria 8p [...]

co Ty tutaj wyprawiasz- zacznij edytować posty albo usunę ten temat a Tobie wlepię bana...! sam popatrz jak to wygląda, nie można tego było napisać w jednej wypowiedzi.

w ogóle ja się wkurviałem jak widziałem bluzę ''hwdp'' bodajże Clinic takie robił. Jak można napisać ''h**''! TO nawet nieładnie wygląda

[...] to co Ci zapodalem po kazdym odcinku? na ktorym juz jestes? Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-22 22:24:20 szkoda ze nie ogladales wczesniej. bylo cos takiego jak "thelostexperience" - strona internetowa "dharma initiative" z zagadkami. trzeba np bylo wykumac co zrobic na stronie zeby przejsc do nastepnej i [...]

te tez tak macie ze ten sam ciezar na lawce wyglada na wiecej jak wolna sztanga na ziemi ?

[...] Dziewczyny zawsze sugerują, żeby wrzucić swój przykładowy jadłospis tu: http://www.dzienniki.sfd.pl/ i zrobić zrzut z ekranu i wkleić tu w temacie. wtedy będą wiedziały, jak Twoja obecna dieta wygląda, jak ją zmienić (co wyrzucić, co dodać, jak rozłożyć białko/tłuszcze/węgle). ps. mój chłopak też chodzi na siłkę a w zasadzie razem chodzimy [...]

Fajnie to moja torba wygląda jak mam zajecia od 8-20... 32kartkowy zeszyt, ubranie na zmianę i pełno pojemników na jedzenie %-)

[...] marne zasoby spożywanego jedzenia. Zmniejsza drastycznie ilość węglowodanów i obniża spożycie tłuszczów o 20-30 gram dziennie. Coś się zaczyna dziać, ale już nie tak szybko, jak na początku. Po kolejnych kilku tygodniach, utrata tłuszczu zatrzymuje się ponownie. Ponieważ nasz zawodnik już naprawdę nie ma z czego tych kalorii obcinać postanawia, [...]

o w końcu czyjaś szakszuka wygląda jak moja, a nie tak ładnie jak u innych - czyli jajka przykrywają wszystko co pod spodem :-D Chyba najbrzydsza jaka mi wyszła :D